Black River Run 2022

Black River Run 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Jonas Ershammar
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:38:14 7:19 min/km 7:19 min/km
2 26,82 km 3:15:19 7:14 min/km 7:17 min/km
3 40,23 km 4:51:49 7:12 min/km 7:15 min/km
4 53,65 km 6:27:52 7:10 min/km 7:14 min/km
5 67,06 km 8:07:35 7:26 min/km 7:16 min/km
6 80,47 km 9:49:19 7:35 min/km 7:19 min/km
7 93,88 km 11:29:45 7:29 min/km 7:21 min/km
8 107,29 km 13:15:57 7:55 min/km 7:25 min/km
9 120,70 km 14:59:02 7:41 min/km 7:27 min/km
10 134,11 km 16:52:40 8:28 min/km 7:33 min/km
11 147,52 km 18:56:10 9:12 min/km 7:42 min/km
12 160,94 km 20:53:36 8:45 min/km 7:47 min/km