Black River Run 2022

Black River Run 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Sharam Alborz
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:26:47 6:28 min/km 6:28 min/km
2 26,82 km 3:03:19 7:12 min/km 6:50 min/km
3 40,23 km 4:48:30 7:51 min/km 7:10 min/km
4 53,65 km 6:37:32 8:08 min/km 7:25 min/km
5 67,06 km 8:36:41 8:53 min/km 7:42 min/km
6 80,47 km 10:37:06 8:59 min/km 7:55 min/km
7 93,88 km 12:40:13 9:11 min/km 8:06 min/km
8 107,29 km 14:56:38 10:10 min/km 8:21 min/km
9 120,70 km 17:06:18 9:40 min/km 8:30 min/km
10 134,11 km 19:18:37 9:52 min/km 8:38 min/km
11 147,52 km 21:34:31 10:08 min/km 8:46 min/km
12 160,94 km 23:19:36 7:50 min/km 8:42 min/km