Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Kiki Solender
100 MILES DAMER K
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:23:54 6:15 min/km 6:15 min/km
2 26,82 km 2:54:08 6:44 min/km 6:30 min/km
3 40,23 km 4:29:30 7:07 min/km 6:42 min/km
4 53,65 km 6:20:50 8:18 min/km 7:06 min/km
5 67,06 km 8:19:22 8:50 min/km 7:27 min/km
6 80,47 km 10:15:52 8:41 min/km 7:39 min/km
7 93,88 km 12:22:58 9:29 min/km 7:55 min/km
8 107,29 km 14:25:16 9:07 min/km 8:04 min/km
9 120,70 km 16:38:49 9:57 min/km 8:17 min/km
10 134,11 km 19:01:13 10:37 min/km 8:31 min/km
11 147,52 km 21:22:06 10:30 min/km 8:41 min/km
12 160,94 km 23:26:31 9:17 min/km 8:44 min/km