JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Ola Häggström

Tillbaka till alla resultat

100 MILES MÄN M
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
1	13,41 km	1:49:11	8:08 min/km	8:08 min/km
2	26,82 km	3:52:20	9:11 min/km	8:40 min/km
3	40,23 km	5:53:31	9:02 min/km	8:47 min/km
4	53,65 km	8:05:21	9:50 min/km	9:03 min/km
5	67,06 km	10:12:56	9:31 min/km	9:08 min/km
6	80,47 km	12:53:09	11:57 min/km	9:36 min/km
7	93,88 km	15:35:45	12:07 min/km	9:58 min/km
8	107,29 km	18:18:45	12:09 min/km	10:14 min/km
9	120,70 km	20:56:18	11:45 min/km	10:25 min/km
10	134,11 km	23:17:57	10:34 min/km	10:25 min/km
11	147,52 km	26:10:28	12:52 min/km	10:39 min/km
12	160,94 km	29:10:52	13:27 min/km	10:53 min/km

annons