JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Henrik Nyström

Tillbaka till alla resultat

100 MILES MÄN M
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
1	13,41 km	1:38:36	7:21 min/km	7:21 min/km
2	26,82 km	3:20:13	7:35 min/km	7:28 min/km
3	40,23 km	5:12:25	8:22 min/km	7:46 min/km
4	53,65 km	7:14:14	9:05 min/km	8:06 min/km
5	67,06 km	9:20:14	9:24 min/km	8:21 min/km
6	80,47 km	11:47:31	10:59 min/km	8:48 min/km
7	93,88 km	14:48:54	13:31 min/km	9:28 min/km
8	107,29 km	18:00:13	14:16 min/km	10:04 min/km
9	120,70 km	20:55:26	13:04 min/km	10:24 min/km
10	134,11 km	23:37:08	12:03 min/km	10:34 min/km
11	147,52 km	25:45:42	9:35 min/km	10:29 min/km
12	160,94 km	28:20:33	11:33 min/km	10:34 min/km

annons