Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Ole Marius Røsten
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:28:25 6:36 min/km 6:36 min/km
2 26,82 km 2:58:33 6:43 min/km 6:39 min/km
3 40,23 km 4:28:58 6:44 min/km 6:41 min/km
4 53,65 km 5:58:36 6:41 min/km 6:41 min/km
5 67,06 km 7:33:26 7:04 min/km 6:46 min/km
6 80,47 km 9:12:02 7:21 min/km 6:52 min/km
7 93,88 km 10:57:02 7:50 min/km 7:00 min/km
8 107,29 km 12:42:54 7:54 min/km 7:07 min/km
9 120,70 km 14:42:32 8:55 min/km 7:19 min/km
10 134,11 km 16:55:27 9:55 min/km 7:34 min/km
11 147,52 km 19:32:39 11:43 min/km 7:57 min/km
12 160,94 km 22:20:51 12:33 min/km 8:20 min/km