Black River Run 2023

Black River Run: 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Christofer Wahlman
100 MILES HERRAR M
VarvDistansTidVarvtempoTempo
1 13,41 km 1:24:12 6:17 min/km 6:17 min/km
2 26,82 km 2:50:49 6:28 min/km 6:22 min/km
3 40,23 km 4:26:24 7:08 min/km 6:37 min/km
4 53,65 km 6:05:36 7:24 min/km 6:49 min/km
5 67,06 km 7:51:04 7:52 min/km 7:01 min/km
6 80,47 km 9:40:20 8:09 min/km 7:13 min/km
7 93,88 km 11:39:59 8:55 min/km 7:27 min/km
8 107,29 km 13:50:20 9:43 min/km 7:44 min/km
9 120,70 km 16:12:52 10:38 min/km 8:04 min/km
10 134,11 km 18:55:51 12:09 min/km 8:28 min/km
11 147,52 km 21:29:33 11:28 min/km 8:44 min/km
12 160,94 km 23:47:06 10:15 min/km 8:52 min/km