JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Black River Run 2024

Black River Run: 10, 20, 50 och 100 miles i Västerås

Visar mellantider för Jonatan Elfqvist

Tillbaka till alla resultat

100 MILES MÄN M
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
1	16,09 km	1:56:19	7:14 min/km	7:14 min/km
2	32,19 km	3:53:13	7:16 min/km	7:15 min/km
3	48,28 km	5:49:15	7:13 min/km	7:14 min/km
4	64,37 km	7:49:01	7:27 min/km	7:17 min/km
5	80,47 km	10:14:53	9:04 min/km	7:38 min/km
6	96,56 km	12:46:36	9:26 min/km	7:56 min/km
7	112,65 km	15:21:19	9:37 min/km	8:11 min/km
9	144,84 km	20:36:18	9:47 min/km	8:32 min/km
10	160,93 km	23:00:17	8:57 min/km	8:35 min/km

annons