JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Oxelösund 6 timmars

Den 14 oktober körs Oxelösund 6 timmars på den 1233 meter långa varvbanan vid Ramdalens Sportcentrum.

Visar mellantider för Rinaldo Joakim

Tillbaka till alla resultat

6 TIMMARS MÄN M50
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
0	0,27 km	1:30	5:30 min/km	5:30 min/km
1	1,51 km	8:04	5:20 min/km	5:21 min/km
2	2,74 km	14:43	5:24 min/km	5:22 min/km
3	3,97 km	21:22	5:24 min/km	5:23 min/km
4	5,21 km	28:01	5:24 min/km	5:23 min/km
5	6,44 km	34:40	5:24 min/km	5:23 min/km
6	7,67 km	41:21	5:25 min/km	5:23 min/km
7	8,90 km	48:03	5:26 min/km	5:24 min/km
8	10,14 km	54:40	5:22 min/km	5:24 min/km
9	11,37 km	1:01:19	5:24 min/km	5:24 min/km
10	12,60 km	1:07:57	5:23 min/km	5:23 min/km
11	13,84 km	1:14:39	5:26 min/km	5:24 min/km
12	15,07 km	1:21:18	5:24 min/km	5:24 min/km
13	16,30 km	1:28:01	5:27 min/km	5:24 min/km
14	17,54 km	1:34:41	5:24 min/km	5:24 min/km
15	18,77 km	1:41:20	5:24 min/km	5:24 min/km
16	20,00 km	1:47:56	5:21 min/km	5:24 min/km
17	21,23 km	1:54:33	5:22 min/km	5:24 min/km
18	22,47 km	2:01:08	5:20 min/km	5:23 min/km
19	23,70 km	2:07:47	5:24 min/km	5:24 min/km
20	24,93 km	2:14:26	5:24 min/km	5:24 min/km
21	26,17 km	2:21:03	5:22 min/km	5:23 min/km
22	27,40 km	2:27:42	5:24 min/km	5:23 min/km
23	28,63 km	2:34:22	5:24 min/km	5:23 min/km
24	29,87 km	2:41:04	5:26 min/km	5:24 min/km
25	31,10 km	2:47:42	5:23 min/km	5:24 min/km
26	32,33 km	2:54:24	5:26 min/km	5:24 min/km
27	33,56 km	3:01:10	5:29 min/km	5:24 min/km
28	34,80 km	3:07:55	5:28 min/km	5:24 min/km
29	36,03 km	3:14:33	5:23 min/km	5:24 min/km
30	37,26 km	3:21:16	5:27 min/km	5:24 min/km
31	38,50 km	3:27:58	5:26 min/km	5:24 min/km
32	39,73 km	3:34:44	5:29 min/km	5:24 min/km
33	40,96 km	3:41:29	5:28 min/km	5:24 min/km
34	42,20 km	3:48:17	5:31 min/km	5:25 min/km
35	43,43 km	3:55:01	5:28 min/km	5:25 min/km
36	44,66 km	4:01:40	5:24 min/km	5:25 min/km
37	45,89 km	4:08:30	5:33 min/km	5:25 min/km
38	47,13 km	4:15:17	5:30 min/km	5:25 min/km
39	48,36 km	4:22:16	5:40 min/km	5:25 min/km
40	49,59 km	4:29:21	5:45 min/km	5:26 min/km
41	50,83 km	4:36:28	5:46 min/km	5:26 min/km
42	52,06 km	4:43:42	5:52 min/km	5:27 min/km
43	53,29 km	4:50:56	5:52 min/km	5:28 min/km
44	54,53 km	4:58:14	5:55 min/km	5:28 min/km
45	55,76 km	5:05:27	5:51 min/km	5:29 min/km
46	56,99 km	5:12:42	5:53 min/km	5:29 min/km
47	58,22 km	5:19:52	5:49 min/km	5:30 min/km
48	59,46 km	5:27:12	5:57 min/km	5:30 min/km
49	60,69 km	5:34:33	5:58 min/km	5:31 min/km
50	61,92 km	5:42:00	6:03 min/km	5:31 min/km
51	63,16 km	5:49:08	5:47 min/km	5:32 min/km
52	64,39 km	5:56:15	5:46 min/km	5:32 min/km
52	65,13 km	5:56:15	0:00 min/km	5:28 min/km

annons