JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Oxelösund 6 timmars

Den 14 oktober körs Oxelösund 6 timmars på den 1233 meter långa varvbanan vid Ramdalens Sportcentrum.

Visar mellantider för Ritella Christian

Tillbaka till alla resultat

6 TIMMARS MÄN M45
Varv	Distans	Tid	Varvtempo	Tempo
0	0,27 km	1:21	4:57 min/km	4:57 min/km
1	1,51 km	7:05	4:39 min/km	4:42 min/km
2	2,74 km	12:46	4:37 min/km	4:40 min/km
3	3,97 km	18:27	4:37 min/km	4:39 min/km
4	5,21 km	24:15	4:42 min/km	4:40 min/km
5	6,44 km	30:03	4:42 min/km	4:40 min/km
6	7,67 km	35:52	4:43 min/km	4:41 min/km
7	8,90 km	41:43	4:45 min/km	4:41 min/km
8	10,14 km	47:33	4:44 min/km	4:41 min/km
9	11,37 km	53:23	4:44 min/km	4:42 min/km
10	12,60 km	59:13	4:44 min/km	4:42 min/km
11	13,84 km	1:05:03	4:44 min/km	4:42 min/km
12	15,07 km	1:10:53	4:44 min/km	4:42 min/km
13	16,30 km	1:16:41	4:42 min/km	4:42 min/km
14	17,54 km	1:22:27	4:41 min/km	4:42 min/km
15	18,77 km	1:28:17	4:44 min/km	4:42 min/km
16	20,00 km	1:34:08	4:45 min/km	4:42 min/km
17	21,23 km	1:39:58	4:44 min/km	4:42 min/km
18	22,47 km	1:45:53	4:48 min/km	4:43 min/km
19	23,70 km	1:51:46	4:46 min/km	4:43 min/km
20	24,93 km	1:57:37	4:45 min/km	4:43 min/km
21	26,17 km	2:03:29	4:45 min/km	4:43 min/km
22	27,40 km	2:09:16	4:41 min/km	4:43 min/km
23	28,63 km	2:15:03	4:41 min/km	4:43 min/km
24	29,87 km	2:20:53	4:44 min/km	4:43 min/km
25	31,10 km	2:26:41	4:42 min/km	4:43 min/km
26	32,33 km	2:32:31	4:44 min/km	4:43 min/km
27	33,56 km	2:38:24	4:46 min/km	4:43 min/km
28	34,80 km	2:44:22	4:50 min/km	4:43 min/km
29	36,03 km	2:50:17	4:48 min/km	4:44 min/km
30	37,26 km	2:56:11	4:47 min/km	4:44 min/km
31	38,50 km	3:02:09	4:50 min/km	4:44 min/km
32	39,73 km	3:08:05	4:49 min/km	4:44 min/km
33	40,96 km	3:14:03	4:50 min/km	4:44 min/km
34	42,20 km	3:20:01	4:50 min/km	4:44 min/km
35	43,43 km	3:26:01	4:52 min/km	4:45 min/km
36	44,66 km	3:32:02	4:53 min/km	4:45 min/km
37	45,89 km	3:38:03	4:53 min/km	4:45 min/km
38	47,13 km	3:44:05	4:54 min/km	4:45 min/km
39	48,36 km	3:50:05	4:52 min/km	4:45 min/km
40	49,59 km	3:56:10	4:56 min/km	4:46 min/km
41	50,83 km	4:02:18	4:58 min/km	4:46 min/km
42	52,06 km	4:08:24	4:57 min/km	4:46 min/km
43	53,29 km	4:14:40	5:05 min/km	4:47 min/km
44	54,53 km	4:21:40	5:41 min/km	4:48 min/km
45	55,76 km	4:28:54	5:52 min/km	4:49 min/km
46	56,99 km	4:35:44	5:33 min/km	4:50 min/km
47	58,22 km	4:42:43	5:40 min/km	4:51 min/km
48	59,46 km	4:50:09	6:02 min/km	4:53 min/km
49	60,69 km	4:57:44	6:09 min/km	4:54 min/km
50	61,92 km	5:04:57	5:51 min/km	4:55 min/km
51	63,16 km	5:11:54	5:38 min/km	4:56 min/km
52	64,39 km	5:18:55	5:41 min/km	4:57 min/km
53	65,62 km	5:25:59	5:44 min/km	4:58 min/km
54	66,86 km	5:33:04	5:45 min/km	4:59 min/km
55	68,09 km	5:40:05	5:41 min/km	5:00 min/km
56	69,32 km	5:47:30	6:01 min/km	5:01 min/km
57	70,55 km	5:55:57	6:51 min/km	5:03 min/km
57	71,16 km	5:55:57	0:00 min/km	5:00 min/km

annons