Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Personliga Rekordens Tävling 2018
Helgen den 15-16 december är det återigen dags för Personliga Rekordens Tävling i Tipshallen i Växjö. Under helgen avgörs lopp på 6, 12 och 24 timmar.
Under tävligen springer även Pernila Otto för välgörenhet.
Läs mer och följ insamlingen här
Visar mellantider för
Erik Ahlrot
Tillbaka till alla resultat
12 TIMMARS HERRAR M
Varv
Distans
Tid
Varvtempo
Tempo
0
0,04 km
0:18
8:20 min/km
8:20 min/km
2
0,78 km
4:42
5:54 min/km
6:01 min/km
4
1,53 km
9:05
5:53 min/km
5:57 min/km
12
4,51 km
26:21
5:47 min/km
5:50 min/km
18
6,75 km
39:06
5:42 min/km
5:48 min/km
19
7,12 km
41:10
5:32 min/km
5:47 min/km
21
7,87 km
45:26
5:43 min/km
5:46 min/km
22
8,24 km
47:34
5:43 min/km
5:46 min/km
23
8,62 km
49:39
5:35 min/km
5:46 min/km
25
9,36 km
53:56
5:45 min/km
5:46 min/km
26
9,73 km
56:00
5:32 min/km
5:45 min/km
27
10,11 km
58:07
5:40 min/km
5:45 min/km
29
10,85 km
1:02:23
5:43 min/km
5:45 min/km
30
11,23 km
1:04:35
5:54 min/km
5:45 min/km
31
11,60 km
1:07:05
6:42 min/km
5:47 min/km
33
12,35 km
1:11:21
5:43 min/km
5:47 min/km
34
12,72 km
1:13:30
5:46 min/km
5:47 min/km
36
13,46 km
1:17:43
5:39 min/km
5:46 min/km
37
13,84 km
1:19:49
5:38 min/km
5:46 min/km
39
14,58 km
1:24:02
5:39 min/km
5:46 min/km
40
14,96 km
1:26:23
6:18 min/km
5:47 min/km
41
15,33 km
1:28:42
6:13 min/km
5:47 min/km
42
15,70 km
1:31:17
6:56 min/km
5:49 min/km
44
16,45 km
1:35:27
5:35 min/km
5:48 min/km
45
16,82 km
1:37:32
5:35 min/km
5:48 min/km
47
17,57 km
1:41:44
5:38 min/km
5:47 min/km
48
17,94 km
1:43:49
5:35 min/km
5:47 min/km
50
18,69 km
1:48:02
5:39 min/km
5:47 min/km
51
19,06 km
1:50:09
5:40 min/km
5:47 min/km
52
19,43 km
1:52:20
5:51 min/km
5:47 min/km
54
20,18 km
1:56:47
5:58 min/km
5:47 min/km
55
20,55 km
1:58:59
5:54 min/km
5:47 min/km
56
20,92 km
2:01:14
6:02 min/km
5:48 min/km
58
21,67 km
2:05:29
5:42 min/km
5:47 min/km
59
22,04 km
2:07:37
5:43 min/km
5:47 min/km
61
22,79 km
2:11:58
5:50 min/km
5:47 min/km
62
23,16 km
2:14:08
5:49 min/km
5:47 min/km
63
23,54 km
2:16:21
5:57 min/km
5:48 min/km
65
24,28 km
2:20:34
5:39 min/km
5:47 min/km
66
24,65 km
2:22:40
5:38 min/km
5:47 min/km
68
25,40 km
2:26:52
5:38 min/km
5:47 min/km
69
25,77 km
2:29:14
6:21 min/km
5:47 min/km
70
26,15 km
2:31:24
5:49 min/km
5:47 min/km
72
26,89 km
2:35:41
5:45 min/km
5:47 min/km
73
27,27 km
2:37:48
5:40 min/km
5:47 min/km
75
28,01 km
2:42:02
5:40 min/km
5:47 min/km
76
28,38 km
2:44:08
5:38 min/km
5:47 min/km
77
28,76 km
2:46:14
5:38 min/km
5:47 min/km
79
29,50 km
2:50:28
5:40 min/km
5:47 min/km
80
29,88 km
2:52:37
5:46 min/km
5:47 min/km
82
30,62 km
2:56:54
5:45 min/km
5:47 min/km
83
31,00 km
2:59:00
5:38 min/km
5:47 min/km
85
31,74 km
3:03:12
5:38 min/km
5:46 min/km
86
32,11 km
3:05:19
5:40 min/km
5:46 min/km
87
32,49 km
3:07:24
5:35 min/km
5:46 min/km
89
33,23 km
3:11:36
5:38 min/km
5:46 min/km
90
33,61 km
3:13:42
5:38 min/km
5:46 min/km
91
33,98 km
3:16:00
6:10 min/km
5:46 min/km
93
34,73 km
3:20:21
5:50 min/km
5:46 min/km
94
35,10 km
3:22:28
5:40 min/km
5:46 min/km
96
35,84 km
3:26:44
5:43 min/km
5:46 min/km
97
36,22 km
3:28:52
5:43 min/km
5:46 min/km
98
36,59 km
3:31:02
5:49 min/km
5:46 min/km
100
37,34 km
3:35:18
5:43 min/km
5:46 min/km
101
37,71 km
3:37:40
6:21 min/km
5:46 min/km
102
38,08 km
3:41:24
10:01 min/km
5:49 min/km
103
38,46 km
3:43:57
6:50 min/km
5:49 min/km
105
39,20 km
3:48:11
5:40 min/km
5:49 min/km
106
39,57 km
3:50:17
5:38 min/km
5:49 min/km
107
39,95 km
3:52:22
5:35 min/km
5:49 min/km
109
40,69 km
3:56:35
5:39 min/km
5:49 min/km
110
41,07 km
3:58:43
5:43 min/km
5:49 min/km
111
41,44 km
4:00:51
5:43 min/km
5:49 min/km
113
42,19 km
4:05:43
6:31 min/km
5:49 min/km
114
42,56 km
4:07:51
5:43 min/km
5:49 min/km
116
43,30 km
4:12:09
5:46 min/km
5:49 min/km
117
43,68 km
4:14:19
5:49 min/km
5:49 min/km
118
44,05 km
4:16:27
5:43 min/km
5:49 min/km
120
44,80 km
4:20:43
5:43 min/km
5:49 min/km
121
45,17 km
4:22:58
6:02 min/km
5:49 min/km
122
45,54 km
4:26:05
8:21 min/km
5:51 min/km
124
46,29 km
4:30:21
5:43 min/km
5:50 min/km
125
46,66 km
4:32:29
5:43 min/km
5:50 min/km
126
47,03 km
4:34:39
5:49 min/km
5:50 min/km
128
47,78 km
4:38:56
5:45 min/km
5:50 min/km
129
48,15 km
4:41:09
5:57 min/km
5:50 min/km
130
48,53 km
4:43:24
6:02 min/km
5:50 min/km
132
49,27 km
4:47:52
5:59 min/km
5:51 min/km
133
49,65 km
4:50:07
6:02 min/km
5:51 min/km
134
50,02 km
4:52:24
6:07 min/km
5:51 min/km
135
50,39 km
4:56:42
11:32 min/km
5:53 min/km
136
50,76 km
5:01:28
12:47 min/km
5:56 min/km
138
51,51 km
5:05:59
6:03 min/km
5:56 min/km
139
51,88 km
5:08:16
6:07 min/km
5:56 min/km
140
52,26 km
5:10:32
6:05 min/km
5:57 min/km
142
53,00 km
5:15:15
6:19 min/km
5:57 min/km
143
53,38 km
5:17:37
6:21 min/km
5:57 min/km
144
53,75 km
5:19:53
6:05 min/km
5:57 min/km
145
54,12 km
5:22:09
6:05 min/km
5:57 min/km
147
54,87 km
5:26:45
6:10 min/km
5:57 min/km
148
55,24 km
5:29:19
6:53 min/km
5:58 min/km
149
55,61 km
5:33:08
10:14 min/km
5:59 min/km
150
55,99 km
5:35:33
6:29 min/km
6:00 min/km
151
56,36 km
5:37:54
6:18 min/km
6:00 min/km
152
56,73 km
5:40:16
6:21 min/km
6:00 min/km
154
57,48 km
5:44:59
6:19 min/km
6:00 min/km
155
57,85 km
5:47:24
6:29 min/km
6:00 min/km
156
58,22 km
5:49:47
6:23 min/km
6:00 min/km
157
58,60 km
5:52:09
6:21 min/km
6:01 min/km
159
59,34 km
5:56:53
6:21 min/km
6:01 min/km
160
59,72 km
5:59:14
6:18 min/km
6:01 min/km
161
60,09 km
6:01:43
6:39 min/km
6:01 min/km
163
60,84 km
6:06:30
6:25 min/km
6:01 min/km
164
61,21 km
6:09:09
7:06 min/km
6:02 min/km
165
61,58 km
6:13:19
11:10 min/km
6:04 min/km
166
61,95 km
6:17:28
11:08 min/km
6:06 min/km
167
62,33 km
6:22:04
12:20 min/km
6:08 min/km
169
63,07 km
6:26:51
6:25 min/km
6:08 min/km
170
63,45 km
6:29:10
6:13 min/km
6:08 min/km
171
63,82 km
6:31:31
6:18 min/km
6:08 min/km
172
64,19 km
6:33:53
6:21 min/km
6:08 min/km
174
64,94 km
6:38:43
6:29 min/km
6:08 min/km
176
65,68 km
6:51:06
16:36 min/km
6:16 min/km
177
66,06 km
6:53:29
6:23 min/km
6:16 min/km
178
66,43 km
6:55:48
6:13 min/km
6:16 min/km
179
66,80 km
6:58:09
6:18 min/km
6:16 min/km
181
67,55 km
7:02:55
6:23 min/km
6:16 min/km
182
67,92 km
7:05:34
7:06 min/km
6:16 min/km
183
68,30 km
7:07:55
6:18 min/km
6:16 min/km
184
68,67 km
7:10:17
6:21 min/km
6:16 min/km
186
69,41 km
7:15:04
6:25 min/km
6:16 min/km
187
69,79 km
7:17:38
6:53 min/km
6:16 min/km
188
70,16 km
7:20:02
6:26 min/km
6:16 min/km
189
70,53 km
7:24:09
11:02 min/km
6:18 min/km
190
70,91 km
7:27:58
10:14 min/km
6:19 min/km
192
71,65 km
7:32:41
6:19 min/km
6:19 min/km
193
72,03 km
7:35:02
6:18 min/km
6:19 min/km
194
72,40 km
7:37:24
6:21 min/km
6:19 min/km
195
72,77 km
7:39:46
6:21 min/km
6:19 min/km
197
73,52 km
7:44:30
6:21 min/km
6:19 min/km
198
73,89 km
7:46:53
6:23 min/km
6:19 min/km
199
74,26 km
7:49:16
6:23 min/km
6:19 min/km
200
74,64 km
7:51:39
6:23 min/km
6:19 min/km
201
75,01 km
7:55:06
9:15 min/km
6:20 min/km
203
75,76 km
8:00:02
6:37 min/km
6:20 min/km
204
76,13 km
8:02:27
6:29 min/km
6:20 min/km
205
76,50 km
8:04:49
6:21 min/km
6:20 min/km
206
76,87 km
8:07:16
6:34 min/km
6:20 min/km
207
77,25 km
8:09:43
6:34 min/km
6:20 min/km
208
77,62 km
8:13:45
10:49 min/km
6:22 min/km
209
77,99 km
8:17:41
10:33 min/km
6:23 min/km
210
78,37 km
8:20:11
6:42 min/km
6:23 min/km
211
78,74 km
8:22:41
6:42 min/km
6:23 min/km
212
79,11 km
8:25:08
6:34 min/km
6:23 min/km
214
79,86 km
8:30:01
6:33 min/km
6:23 min/km
215
80,23 km
8:32:25
6:26 min/km
6:23 min/km
216
80,60 km
8:34:50
6:29 min/km
6:23 min/km
217
80,98 km
8:37:37
7:28 min/km
6:24 min/km
218
81,35 km
8:40:05
6:37 min/km
6:24 min/km
220
82,10 km
8:44:50
6:22 min/km
6:24 min/km
221
82,47 km
8:47:16
6:31 min/km
6:24 min/km
222
82,84 km
8:49:44
6:37 min/km
6:24 min/km
223
83,22 km
8:52:10
6:31 min/km
6:24 min/km
225
83,96 km
8:56:58
6:26 min/km
6:24 min/km
226
84,33 km
9:01:48
12:57 min/km
6:25 min/km
227
84,71 km
9:05:36
10:11 min/km
6:26 min/km
229
85,45 km
9:11:33
7:59 min/km
6:27 min/km
230
85,83 km
9:13:59
6:31 min/km
6:27 min/km
231
86,20 km
9:16:24
6:29 min/km
6:27 min/km
232
86,57 km
9:18:52
6:37 min/km
6:27 min/km
234
87,32 km
9:23:44
6:31 min/km
6:27 min/km
235
87,69 km
9:26:12
6:37 min/km
6:27 min/km
236
88,06 km
9:29:02
7:36 min/km
6:28 min/km
237
88,44 km
9:33:45
12:39 min/km
6:29 min/km
238
88,81 km
9:37:28
9:58 min/km
6:30 min/km
239
89,18 km
9:40:02
6:53 min/km
6:30 min/km
241
89,93 km
9:44:56
6:34 min/km
6:30 min/km
242
90,30 km
9:47:21
6:29 min/km
6:30 min/km
243
90,68 km
9:49:48
6:34 min/km
6:30 min/km
244
91,05 km
9:52:14
6:31 min/km
6:30 min/km
246
91,79 km
9:57:10
6:37 min/km
6:30 min/km
247
92,17 km
9:59:37
6:34 min/km
6:30 min/km
248
92,54 km
10:02:08
6:45 min/km
6:30 min/km
249
92,91 km
10:06:14
11:00 min/km
6:31 min/km
250
93,29 km
10:09:59
10:03 min/km
6:32 min/km
252
94,03 km
10:15:03
6:48 min/km
6:32 min/km
253
94,41 km
10:17:32
6:39 min/km
6:32 min/km
254
94,78 km
10:20:00
6:37 min/km
6:32 min/km
255
95,15 km
10:22:30
6:42 min/km
6:33 min/km
256
95,52 km
10:24:59
6:39 min/km
6:33 min/km
257
95,90 km
10:27:30
6:45 min/km
6:33 min/km
258
96,27 km
10:31:44
11:21 min/km
6:34 min/km
259
96,64 km
10:35:38
10:27 min/km
6:35 min/km
260
97,02 km
10:38:13
6:56 min/km
6:35 min/km
261
97,39 km
10:41:00
7:28 min/km
6:35 min/km
262
97,76 km
10:43:29
6:39 min/km
6:35 min/km
263
98,14 km
10:45:58
6:39 min/km
6:35 min/km
265
98,88 km
10:50:50
6:31 min/km
6:35 min/km
266
99,25 km
10:53:15
6:29 min/km
6:35 min/km
267
99,63 km
10:55:39
6:26 min/km
6:35 min/km
268
100,00 km
10:58:02
6:23 min/km
6:35 min/km
269
100,37 km
11:02:14
11:16 min/km
6:36 min/km
270
100,75 km
11:05:43
9:20 min/km
6:36 min/km
271
101,12 km
11:09:08
9:10 min/km
6:37 min/km
272
101,49 km
11:12:27
8:54 min/km
6:38 min/km
273
101,87 km
11:16:05
9:44 min/km
6:38 min/km
274
102,24 km
11:19:48
9:58 min/km
6:39 min/km
275
102,61 km
11:23:28
9:50 min/km
6:40 min/km
276
102,98 km
11:26:06
7:04 min/km
6:40 min/km
277
103,36 km
11:28:33
6:34 min/km
6:40 min/km
278
103,73 km
11:31:00
6:34 min/km
6:40 min/km
280
104,48 km
11:35:50
6:29 min/km
6:40 min/km
281
104,85 km
11:38:17
6:34 min/km
6:40 min/km
282
105,22 km
11:40:41
6:26 min/km
6:40 min/km
283
105,60 km
11:44:23
9:55 min/km
6:40 min/km
284
105,97 km
11:47:51
9:18 min/km
6:41 min/km
285
106,34 km
11:51:24
9:31 min/km
6:41 min/km
287
107,09 km
11:57:23
8:01 min/km
6:42 min/km
288
107,46 km
11:59:34
5:51 min/km
6:42 min/km
288
107,55 km
11:59:34
0:00 min/km
6:41 min/km
