4 km Lilla hemrundan

  1. 4,82 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. Kungsbacka
  5. Gunnar Springfeldt

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-11-24 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2017-11-08 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-11-01 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2017-10-28 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-10-20 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-10-08 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-10-06 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-10-04 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-09-29 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2017-09-22 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-09-20 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-09-12 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-08-31 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2017-08-29 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-08-24 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-08-22 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-07-01 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2017-06-28 4,82 km 32:30 6:45 min/km 0
2017-06-26 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-06-23 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-06-05 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-06-01 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-05-15 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-05-09 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-05-03 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2017-04-30 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-04-26 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-04-23 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-04-21 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-04-05 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2017-04-01 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-30 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-28 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-27 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2017-01-25 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-21 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-20 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2017-01-17 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2017-01-14 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-13 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2017-01-10 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-12-31 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2016-12-17 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2016-12-16 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2016-12-11 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2016-12-09 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-12-02 4,82 km 34:00 7:03 min/km 0
2016-11-30 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-11-28 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-11-22 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-11-19 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-11-16 4,82 km 34:00 7:03 min/km 0
2016-10-25 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2016-10-23 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-10-18 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-10-15 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2016-10-06 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-09-28 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-09-24 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-09-21 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-09-18 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-08-30 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-08-27 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-06-29 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-06-27 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-06-24 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-06-15 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-06-10 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-06-01 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-05-28 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-05-26 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-05-13 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-05-01 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-04-29 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-04-28 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-04-26 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-04-22 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-04-20 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-04-13 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2016-04-04 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2016-02-26 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2016-01-29 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2016-01-02 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-12-18 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-12-13 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-12-05 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-12-02 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-11-30 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-11-17 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-11-14 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2015-11-06 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-11-04 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-10-27 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-10-21 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-10-13 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-09-30 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-09-25 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-09-16 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-09-07 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-08-19 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-07-20 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-06-19 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-06-17 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2015-05-17 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-05-05 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-04-30 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-04-29 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-04-25 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-04-24 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-04-19 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-04-17 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-04-16 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-04-01 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-03-28 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2015-03-21 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-03-18 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-03-07 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-02-28 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-02-26 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-02-24 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-02-21 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2015-01-19 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-01-14 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2015-01-05 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-12-31 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2014-12-26 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-12-26 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-12-23 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-12-22 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-12-17 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-12-15 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-12-13 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-11-26 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-11-20 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-11-18 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-11-06 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-11-04 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-10-31 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-10-21 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-10-19 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-10-17 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-09-25 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-09-08 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-08-20 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-08-06 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-06-21 4,82 km 31:00 6:26 min/km 0
2014-06-13 4,82 km 33:00 6:51 min/km 0
2014-06-04 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-05-23 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-05-20 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-05-16 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-04-24 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-04-10 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-03-23 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-03-21 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-03-07 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-03-05 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2014-02-25 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2014-02-14 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2014-01-08 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2013-12-17 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-12-13 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-12-03 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-11-30 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2013-11-15 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2013-11-13 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2013-11-10 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2013-11-07 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-11-04 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2013-11-01 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-10-29 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2013-10-23 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2013-10-13 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2013-10-12 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2013-09-26 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-09-25 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2013-08-24 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-06-12 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2013-04-25 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-04-14 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-04-01 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-03-23 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2013-03-05 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-01-30 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2013-01-02 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-12-31 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-12-28 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-12-21 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-12-01 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-11-29 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-11-26 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-11-21 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-11-20 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-11-06 4,82 km 26:00 5:24 min/km 0
2012-10-18 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-10-16 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-09-27 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-08-26 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-08-22 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-08-19 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2012-08-15 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-08-14 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-07-04 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-07-02 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-06-27 4,82 km 26:00 5:24 min/km 0
2012-06-10 4,82 km 26:00 5:24 min/km 0
2012-05-21 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-05-11 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-05-06 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-04-26 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2012-04-12 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-03-29 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-03-22 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-03-20 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-03-14 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-03-09 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2012-03-08 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-02-24 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-01-19 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-01-13 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2012-01-10 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2012-01-08 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2011-12-27 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2011-12-23 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2011-12-22 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2011-12-17 4,82 km 26:00 5:24 min/km 0
2011-11-30 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2011-11-24 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2011-11-22 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2011-11-11 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2011-11-01 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2010-11-14 4,82 km 26:00 5:24 min/km 0
2010-11-08 4,82 km 27:00 5:36 min/km 0
2010-11-04 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2010-11-02 4,82 km 28:00 5:49 min/km 0
2010-05-06 4,82 km 26:00 5:24 min/km 0
2009-12-07 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2009-11-12 4,82 km 24:00 4:59 min/km 0
2009-11-09 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2009-11-06 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2009-10-06 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2009-05-30 4,82 km 30:00 6:13 min/km 0
2009-05-25 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2009-05-25 4,82 km 32:00 6:38 min/km 0
2009-05-12 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2009-05-05 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2009-04-18 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2008-12-05 4,82 km 25:00 5:11 min/km 0
2008-12-03 4,82 km 23:00 4:46 min/km 0
2008-09-16 4,82 km 29:00 6:01 min/km 0
2008-09-09 4,82 km 0:00 0:00 min/km 0