annons

Malma

  1. 5,11 km
  2. 60% asfalt
  3. 40% grus
  4. Värmdö
  5. Håkan Geiryd

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-07-23 4,00 km 23:36 5:54 min/km 137
2017-07-21 5,11 km 28:20 5:33 min/km 149
2017-07-16 5,00 km 28:09 5:38 min/km 149
2017-07-09 5,00 km 27:04 5:25 min/km 151
2017-05-27 5,11 km 28:02 5:29 min/km 153
2016-08-01 5,11 km 26:53 5:16 min/km 154
2016-07-28 5,11 km 27:41 5:25 min/km 149
2015-08-02 5,11 km 26:59 5:17 min/km 0
2015-07-29 5,11 km 26:46 5:14 min/km 0
2015-07-22 5,11 km 26:52 5:15 min/km 0
2015-07-21 5,11 km 27:11 5:19 min/km 0
2014-07-23 5,11 km 27:47 5:26 min/km 0
2014-07-19 5,11 km 26:13 5:08 min/km 0
2014-07-15 5,11 km 26:30 5:11 min/km 0
2014-07-13 5,11 km 25:50 5:03 min/km 0
2013-07-31 5,11 km 26:34 5:12 min/km 152
2013-07-28 5,11 km 26:10 5:07 min/km 154
2013-07-16 5,11 km 25:50 5:03 min/km 151
2012-08-02 5,11 km 27:02 5:17 min/km 0
2012-07-30 5,11 km 27:33 5:23 min/km 0
2012-07-07 5,70 km 31:30 5:32 min/km 0
2012-07-05 5,11 km 27:38 5:24 min/km 0
2011-07-21 5,11 km 27:58 5:28 min/km 145
2011-07-18 5,11 km 27:40 5:25 min/km 158
2011-07-14 5,11 km 27:38 5:24 min/km 0
2011-07-12 5,11 km 26:38 5:13 min/km 150
2011-07-10 5,11 km 27:20 5:21 min/km 0
2011-07-08 4,00 km 21:45 5:26 min/km 151
2011-07-05 5,11 km 27:08 5:19 min/km 149
2011-06-04 5,11 km 27:57 5:28 min/km 149
2011-06-03 5,11 km 28:13 5:31 min/km 151
2010-07-24 5,11 km 25:25 4:58 min/km 156
2010-07-21 5,11 km 29:19 5:44 min/km 145
2010-07-16 5,11 km 26:22 5:10 min/km 156
2010-07-14 5,11 km 26:02 5:06 min/km 154
2010-07-11 5,11 km 26:40 5:13 min/km 158
2010-07-09 5,11 km 26:04 5:06 min/km 158
2010-07-07 5,11 km 25:50 5:03 min/km 157
2009-07-11 4,00 km 24:05 6:01 min/km 0
2008-08-10 10,00 km 51:20 5:08 min/km 156
2008-07-29 6,00 km 32:39 5:26 min/km 143
2008-07-22 5,11 km 26:42 5:14 min/km 0
2008-07-19 12,00 km 1:02:30 5:12 min/km 150
2008-07-12 5,11 km 26:00 5:05 min/km 153
2008-07-10 10,00 km 51:55 5:12 min/km 151
2008-07-08 7,40 km 38:00 5:08 min/km 0
2008-06-28 5,11 km 26:06 5:06 min/km 151
2007-07-25 4,00 km 23:32 5:53 min/km 138
2007-07-23 10,00 km 51:57 5:12 min/km 151
2007-07-20 5,10 km 25:26 4:59 min/km 150
2007-07-17 14,10 km 1:13:04 5:11 min/km 149
2007-07-14 6,00 km 30:10 5:02 min/km 155
2007-07-11 17,20 km 1:28:55 5:10 min/km 153
2007-07-09 5,11 km 25:54 5:04 min/km 145
annons