annons

Sveinsflagan

  1. 7,98 km
  2. 2% asfalt
  3. 32% grus
  4. 61% terräng
  5. 5% ospecificerat
  6. Bosund
  7. Evert Nilsson
  8. skog, grusväg, lite asfalt, skogsstig och smal stig, passerar Näcksundskärr och Sveinsflagan och springer på trätrallar och mycket sten, sedan ut på cykelvägen, förbi FBK och åter till Kaptensgränd och bastun!

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-08-09 7,98 km 34:10 4:17 min/km 0
2011-08-07 7,98 km 33:15 4:10 min/km 0
2011-08-05 7,98 km 36:00 4:31 min/km 0
2011-08-04 7,98 km 36:00 4:31 min/km 0
2011-08-03 7,98 km 35:25 4:26 min/km 0
2011-08-01 7,98 km 35:04 4:24 min/km 0
2011-07-31 7,98 km 37:26 4:41 min/km 0
2011-06-14 7,98 km 37:27 4:42 min/km 0
2011-06-07 7,98 km 39:39 4:58 min/km 0
2010-07-16 7,98 km 35:00 4:23 min/km 0
2010-07-15 7,98 km 35:00 4:23 min/km 0
2010-07-14 7,98 km 35:00 4:23 min/km 0
2010-07-13 7,98 km 37:00 4:38 min/km 0
2010-07-12 7,98 km 37:00 4:38 min/km 0
2010-07-11 7,98 km 36:00 4:31 min/km 0
2010-07-10 7,98 km 37:00 4:38 min/km 0
2010-07-09 7,98 km 36:00 4:31 min/km 0
2010-07-08 7,98 km 38:00 4:46 min/km 0
2010-07-07 7,98 km 40:00 5:01 min/km 0
2010-03-31 10,00 km 1:00:00 6:00 min/km 0
2009-10-17 7,98 km 0:00 0:00 min/km 0
2009-10-05 7,98 km 40:00 5:01 min/km 0
annons