annons

Elljusspår plus "tarm"

  1. 4,54 km
  2. 10% asfalt
  3. 90% terräng
  4. Karlstad
  5. Evert Nilsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-08-23 10,00 km 48:01 4:48 min/km 0
2011-07-19 6,54 km 29:30 4:31 min/km 0
2011-07-12 4,54 km 22:00 4:51 min/km 0
2011-05-17 5,54 km 26:06 4:43 min/km 0
2011-04-28 6,54 km 28:36 4:22 min/km 0
2011-03-31 6,54 km 36:48 5:38 min/km 0
2011-03-24 6,54 km 34:01 5:12 min/km 0
2011-03-24 6,54 km 34:01 5:12 min/km 0
2011-03-13 7,00 km 38:30 5:30 min/km 0
2010-11-17 4,54 km 20:30 4:31 min/km 0
2010-11-14 10,00 km 44:00 4:24 min/km 0
2010-11-05 10,00 km 40:00 4:00 min/km 0
2010-10-27 5,54 km 24:00 4:20 min/km 0
2010-10-20 4,54 km 25:00 5:30 min/km 0
2010-09-19 5,00 km 24:00 4:48 min/km 0
2010-06-15 4,54 km 45:00 9:55 min/km 0
2010-06-15 5,54 km 24:00 4:20 min/km 0
2010-04-07 6,00 km 30:00 5:00 min/km 0
2010-03-17 4,54 km 29:00 6:23 min/km 0
2010-03-16 4,54 km 30:00 6:36 min/km 0
2010-03-15 4,54 km 35:00 7:43 min/km 0
annons