annons
  1. 56,60 km
  2. 100% asfalt
  3. Vänersborg
  4. Per Lindblom
  5. Från Vänersborg till vargön och vidare genom Lilleskog upp mot Vänersnäs och förbi ca 10km (vägs ände) och tillbaka. Kanon fin runda.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-06-29 56,25 km 1:42:00 33,09 km/h 155
2014-05-23 56,18 km 1:42:20 32,94 km/h 159
2014-03-29 56,44 km 1:45:00 32,25 km/h 156
2014-03-22 56,42 km 1:49:00 31,06 km/h 158
2013-07-08 70,60 km 2:40:00 26,48 km/h 140
2013-05-05 56,60 km 1:52:30 30,19 km/h 158
2012-09-01 56,60 km 1:50:00 30,87 km/h 147
2012-08-15 56,60 km 1:41:00 33,62 km/h 155
2012-08-01 56,60 km 1:44:00 32,65 km/h 162
2012-07-27 56,60 km 1:41:30 33,46 km/h 154
2012-07-14 56,60 km 1:41:00 33,62 km/h 162
2012-05-20 56,60 km 1:46:00 32,04 km/h 152
2011-07-21 56,22 km 1:46:12 31,76 km/h 153
2011-05-28 67,00 km 2:22:00 28,31 km/h 152
2011-05-18 61,97 km 2:14:00 27,75 km/h 155
2011-05-07 56,08 km 1:45:15 31,97 km/h 160
2011-04-09 56,00 km 1:47:00 31,40 km/h 159
2010-08-02 58,00 km 1:43:30 33,62 km/h 0
2010-07-11 60,00 km 1:52:00 32,14 km/h 0
2010-06-27 60,00 km 1:48:00 33,33 km/h 0
2010-06-08 60,00 km 1:47:00 33,64 km/h 0
2010-05-13 60,00 km 1:54:00 31,58 km/h 0
2010-05-09 60,00 km 1:47:00 33,64 km/h 0
2010-04-18 57,00 km 1:55:00 29,74 km/h 0
annons