annons

Runt sjöarna/bas/banvallen/slingan

  1. 8,30 km
  2. 5% asfalt
  3. 75% grus
  4. 20% terräng
  5. Gånghester
  6. Ulrika Nilsson f.d. Axberg
  7. 8,6 km när jag mätte på hitta.se. Bättre bilder/kartor där

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-09-10 8,30 km 45:00 5:25 min/km 0
2011-09-09 8,30 km 43:30 5:14 min/km 0
2011-08-11 8,30 km 45:00 5:25 min/km 0
2011-08-08 8,30 km 44:00 5:18 min/km 0
2010-08-12 6,80 km 40:00 5:53 min/km 0
2010-08-04 8,60 km 52:00 6:03 min/km 0
annons