annons
  1. 5,95 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Trollhättan
  5. Per Lindblom
  6. Från Inovatum till slussen vidare till klaffbron och tillbaka till Inovatum.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2014-09-25 5,92 km 32:05 5:25 min/km 164
2013-06-25 5,95 km 28:50 4:51 min/km 0
2013-05-29 5,95 km 28:00 4:42 min/km 161
2012-07-06 6,00 km 29:45 4:58 min/km 160
2012-07-05 6,00 km 30:36 5:06 min/km 161
2012-06-29 7,00 km 36:40 5:14 min/km 0
2012-06-26 6,90 km 34:40 5:01 min/km 0
2012-06-21 5,95 km 31:30 5:18 min/km 0
2012-06-05 5,95 km 31:00 5:13 min/km 154
2012-05-30 5,95 km 29:30 4:57 min/km 0
2012-05-25 5,90 km 30:35 5:11 min/km 168
2011-05-31 5,96 km 28:45 4:49 min/km 0
2011-05-26 5,96 km 28:30 4:47 min/km 164
2011-05-23 5,96 km 29:45 4:59 min/km 0
2010-11-17 5,90 km 29:29 5:00 min/km 0
2010-11-01 5,90 km 29:30 5:00 min/km 0
2010-10-29 5,90 km 30:00 5:05 min/km 0
2010-10-21 5,90 km 31:15 5:18 min/km 0
2010-10-20 5,90 km 30:30 5:10 min/km 0
annons