annons
  1. 5,50 km
  2. 20% asfalt
  3. 20% grus
  4. 60% terräng
  5. Södermalm
  6. Sebastian Lizak

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-03-14 6,50 km 35:00 5:23 min/km 0
2012-01-18 5,50 km 27:11 4:57 min/km 0
2011-12-30 5,50 km 26:00 4:44 min/km 0
2011-12-12 5,50 km 25:19 4:36 min/km 0
2011-11-30 5,50 km 25:49 4:42 min/km 0
2011-11-22 5,50 km 26:21 4:47 min/km 0
2011-10-04 5,50 km 25:18 4:36 min/km 0
2011-09-20 5,50 km 26:57 4:54 min/km 0
2011-07-04 5,50 km 28:06 5:07 min/km 0
2011-06-18 5,50 km 26:01 4:44 min/km 0
2011-05-30 5,50 km 25:30 4:38 min/km 0
2011-05-25 5,50 km 25:09 4:34 min/km 0
2011-05-13 5,50 km 30:26 5:32 min/km 0
2011-05-09 5,50 km 28:00 5:05 min/km 0
2011-04-26 5,50 km 32:15 5:52 min/km 0
2011-04-25 5,50 km 28:05 5:06 min/km 0
annons