annons

Intervall träning i Frölandsbacken

  1. 6,92 km
  2. 50% asfalt
  3. 50% grus
  4. Uddevalla
  5. Madeleine Andersson
  6. Uppvärmning ca 2 km, runt Dyrsten och kollonierna Intervall träning mellan lycktstolpar, (varierande antal melllan intevallerna) ca 3 km Frölandsbacen 2 ggr från infarten till Ford och Swdol och till toppen på backen Nedvarvning ca 1,7 km

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2011-07-12 6,92 km 45:35 6:35 min/km 137
annons