1. 10,70 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. Asarum
  5. Rolf Kindvall

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2020-10-23 10,30 km 1:04:47 6:17 min/km 140
2020-09-01 10,30 km 1:04:25 6:15 min/km 134
2020-06-29 10,30 km 1:05:15 6:20 min/km 0
2020-05-28 10,30 km 1:05:52 6:24 min/km 130
2020-04-11 10,20 km 1:04:23 6:19 min/km 135
2020-03-15 10,22 km 1:05:33 6:25 min/km 140
2019-10-04 10,25 km 1:00:00 5:51 min/km 0
2018-06-24 10,30 km 59:45 5:48 min/km 0
2017-11-20 10,30 km 57:40 5:36 min/km 0
2017-07-23 10,50 km 58:14 5:33 min/km 0
2017-06-17 10,50 km 59:02 5:37 min/km 0
2017-04-05 10,50 km 56:31 5:23 min/km 0
2017-02-06 10,50 km 58:48 5:36 min/km 0
2017-01-03 10,50 km 58:20 5:33 min/km 0
2016-12-11 10,50 km 57:39 5:29 min/km 0
2016-11-08 10,50 km 57:32 5:29 min/km 0
2016-09-18 10,70 km 57:09 5:20 min/km 0
2016-07-10 10,50 km 57:33 5:29 min/km 0
2016-06-13 10,70 km 57:49 5:24 min/km 0
2013-01-04 10,70 km 57:48 5:24 min/km 0
2012-10-02 10,70 km 56:22 5:16 min/km 0
2012-08-04 10,70 km 56:28 5:17 min/km 0
2012-07-03 10,70 km 56:18 5:16 min/km 0
2012-05-08 10,70 km 54:46 5:07 min/km 0
2012-04-06 10,70 km 56:16 5:16 min/km 0
2012-02-27 10,70 km 58:38 5:29 min/km 0
2011-10-07 10,70 km 55:54 5:13 min/km 0
2011-09-02 10,70 km 54:40 5:07 min/km 0
2011-07-20 10,70 km 54:35 5:06 min/km 0