annons

8,5 km Altorpskogen (långa rundan)

  1. 8,50 km
  2. 23% asfalt
  3. 77% grus
  4. Djursholm
  5. Aron Helmstad
  6. Ett varv runt golfbanan.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2012-01-28 8,50 km 43:31 5:07 min/km 0
2012-01-15 8,50 km 43:25 5:06 min/km 181
2012-01-09 8,51 km 45:19 5:20 min/km 186
annons