annons
  1. 13,90 km
  2. 20% asfalt
  3. 80% grus
  4. Röke
  5. Ola Berntsson

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2022-04-16 15,17 km 1:10:56 4:41 min/km 147
2021-11-25 13,64 km 1:07:28 4:57 min/km 139
2021-07-22 13,52 km 1:05:21 4:50 min/km 172
2021-07-20 13,54 km 1:07:32 4:59 min/km 142
2021-05-16 15,59 km 1:12:58 4:41 min/km 141
2021-04-03 13,42 km 1:05:28 4:53 min/km 139
2020-12-13 14,02 km 1:09:38 4:58 min/km 0
2020-11-01 13,71 km 1:05:00 4:44 min/km 149
2019-07-27 15,01 km 1:16:07 5:04 min/km 154
2019-04-21 30,01 km 2:24:23 4:49 min/km 148
2019-04-20 13,80 km 1:05:53 4:46 min/km 150
2018-12-29 16,03 km 1:27:31 5:28 min/km 140
2018-05-12 13,89 km 1:07:49 4:53 min/km 138
2017-12-29 14,03 km 1:06:58 4:46 min/km 164
2017-11-05 15,70 km 1:12:26 4:37 min/km 152
2016-12-29 13,82 km 1:09:09 5:00 min/km 0
2016-05-21 16,10 km 1:19:36 4:57 min/km 150
2016-03-27 13,90 km 1:06:05 4:45 min/km 146
2015-07-23 16,80 km 1:17:35 4:37 min/km 149
2015-04-03 14,00 km 1:15:29 5:24 min/km 0
2014-12-30 15,57 km 1:18:21 5:02 min/km 0
2014-09-28 15,77 km 1:24:55 5:23 min/km 0
2013-11-03 15,70 km 1:24:37 5:23 min/km 129
2013-04-01 13,91 km 1:05:47 4:44 min/km 147
2012-12-30 16,14 km 1:19:43 4:56 min/km 144
2012-11-03 16,63 km 1:24:13 5:04 min/km 143
2012-07-22 14,70 km 1:12:10 4:55 min/km 140
2012-07-18 16,06 km 1:16:45 4:47 min/km 140
annons