annons

Ryssberget CrossCountry kort

  1. 7,30 km
  2. 70% grus
  3. 30% terräng
  4. 100% ospecificerat
  5. Sölvesborg
  6. Henrik Settergren
  7. Start och mål antingen vid skjutbanan eller parkeringen Grisabacken. Banan är en bra mix att kuperad terräng, grusväg och tekniska stigar både uppför och nedför. Fungerar bra på båda hållen. Som den är beskriven här kommer de tekniska delarna på andra halvan.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2015-05-10 7,30 km 23:19 18,78 km/h 170
2014-10-25 7,30 km 26:15 16,69 km/h 0
annons