Skogsrundan

  1. 22,27 km
  2. 40% asfalt
  3. 55% grus
  4. 5% terräng
  5. Sturefors
  6. serge le normand
  7. Mellan km. 11-12 finns ingen väg/stig att följa när man springer genom skogen mellan skogsvägarna. Ta sikte på ett torp efter ca. 11km och vik in I skogen efter det. undvik ett kärr och leta efter ett kalhygge för att hamna rätt igen. Finns en del spar från skogsmaskiner som går att följa ibland.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2018-02-25 23,00 km 1:58:00 5:08 min/km 0