annons

Sandby v.1

  1. 5,00 km
  2. 70% asfalt
  3. 30% grus
  4. Karlholm
  5. Patrik Pettersson
  6. Bekväm och lätt 5KM runda. Första turen är 1km grusväg för uppvärmning. Sen blir det asfalt men springer på sidan av vägen där det är mjukare underlag. Mittdelen är 1km med grusväg.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2018-09-10 5,00 km 25:42 5:08 min/km 0
2018-09-02 5,00 km 27:53 5:35 min/km 0
2018-08-31 5,00 km 29:18 5:52 min/km 0
annons