annons

Senast tillagda rundor

Ekskogen

  1. 9,16 km
  2. 100% asfalt
  3. Björkholmen
  4. Piratfarsan
  5. Ganska kuperad, med ett par riktigt sköna 2-300 meters backar.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2010-04-04 9,30 km 44:53 4:50 min/km 164
2010-03-28 9,30 km 47:26 5:06 min/km 158
2010-03-21 9,16 km 44:19 4:50 min/km 157
2010-03-06 9,30 km 56:34 6:05 min/km 150
2010-03-02 9,30 km 48:46 5:15 min/km 0
2010-01-13 9,16 km 50:00 5:28 min/km 0
2009-08-15 9,16 km 42:42 4:40 min/km 163
2009-07-31 9,16 km 41:44 4:33 min/km 165
2009-07-04 9,16 km 42:22 4:38 min/km 158
2009-06-23 9,16 km 43:56 4:48 min/km 156
2009-05-23 9,16 km 46:22 5:04 min/km 155
2009-05-12 9,16 km 42:21 4:37 min/km 163
2009-04-26 9,16 km 42:50 4:41 min/km 0
2009-04-09 9,16 km 44:02 4:48 min/km 0
2009-03-14 9,16 km 42:46 4:40 min/km 0
2009-03-04 9,16 km 43:43 4:46 min/km 0
2009-02-25 9,16 km 42:27 4:38 min/km 0
2009-02-14 9,16 km 41:44 4:33 min/km 0
2009-02-09 9,16 km 44:23 4:51 min/km 0
2009-01-26 9,16 km 43:59 4:48 min/km 0
2008-12-25 9,16 km 43:39 4:46 min/km 153
2008-12-21 9,16 km 40:50 4:27 min/km 0
2008-12-14 9,16 km 42:21 4:37 min/km 0
2008-12-06 9,16 km 41:30 4:32 min/km 0
2008-11-23 9,16 km 44:24 4:51 min/km 0
2008-11-21 9,16 km 42:29 4:38 min/km 0
2008-11-08 9,16 km 42:11 4:36 min/km 0
2008-10-04 9,16 km 41:56 4:35 min/km 0
2008-09-09 9,16 km 40:10 4:23 min/km 0
2008-09-06 9,16 km 43:09 4:43 min/km 0
2008-08-24 9,16 km 44:44 4:53 min/km 0
2008-08-02 9,16 km 40:47 4:27 min/km 0

Sök rundor

Sök rundor
  4. -  km

annons