JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

Basunrundan

Visa större karta

Distans 7,32 km
Underlag 80% asfalt
5% grus
15% terräng
Plats Västra Frölunda
Sparad av Anders Bengtson
Mest asfalt men även lite terräng när man springer sista biten i Ruddaeln.
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2010-04-13	9,00 km	1:00:00	6:40 min/km	0
2010-03-25	6,00 km	45:00	7:30 min/km	0
2010-03-24	6,00 km	50:00	8:20 min/km	0
2010-03-23	6,00 km	50:00	8:20 min/km	0
2010-02-15	7,32 km	0:00	0:00 min/km	0
2010-02-11	7,32 km	49:00	6:42 min/km	0
2010-02-10	7,32 km	51:00	6:58 min/km	0
2010-02-04	7,32 km	50:00	6:50 min/km	0
2010-02-03	7,32 km	50:00	6:50 min/km	0
2010-01-18	7,32 km	51:00	6:58 min/km	0
2010-01-15	7,32 km	50:00	6:50 min/km	0
2009-03-18	7,32 km	59:00	8:04 min/km	0
2009-03-10	7,32 km	59:00	8:04 min/km	0

annons