JOGG - Träningsdagbok & community

annons

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
Änggårdsbergselvan	Göteborg	11,2 km	Karta finns Underlag: (1/89/10/0) Delad runda
karlsgärde-Dingelvik-G:a järn-hundg-karsgärd	Billingsfors	6,2 km	Karta finns Underlag: (45/55/0/0) Delad runda
KJ Lördag 13/12	Söderslättshallen Kl. 10:00	9,1 km	Karta finns Underlag: (60/40/0/0) Delad runda
Stjärnsund	Stjärnsund	6,0 km	Karta finns Underlag: (0/0/0/100) Delad runda
Lassbo korta	Hedemora	7,8 km	Karta finns Underlag: (20/5/75/0) Delad runda
Målaretorp-BH-Törneby	KÖPINGSVIK	26,5 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Tjurlången Gång	Arboga	1,3 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Montörvägen Gång	Eskilstuna	1,1 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda
Lights in Alingsås	Alingsås	3,8 km	Karta finns Underlag: (95/5/0/0) Delad runda

Långa Delsjörundan

Visa större karta

Distans 14,02 km
Underlag 70% grus
30% terräng
Plats Göteborg
Sparad av Anders Bengtson
Skön runda att ta om man vill undvika asfalt och springa i vacker terräng - rek !!
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2010-09-14	14,50 km	1:33:00	6:25 min/km	0
2010-09-08	14,02 km	1:33:00	6:38 min/km	0
2010-08-29	14,02 km	1:31:00	6:29 min/km	0
2010-09-04	14,02 km	1:30:00	6:25 min/km	0
2010-08-05	14,02 km	1:25:00	6:04 min/km	0
2010-07-23	14,02 km	1:28:00	6:17 min/km	0
2010-05-30	14,02 km	1:25:00	6:04 min/km	0

annons