annons

Åkes Poängterräng

  1. Alla springer i samma klass och ett bonussystem gör att chansen är lika stor för gammal som ung, kvinna som man. Du kan läsa mer om bonussystemet på www.tsok.se. Min ålder 10 år.
    Banan går mestadels på stigar och är 7800 m lång. Det är rejäla backar men man kan vila sig på de 5 stationerna: fotbollssparkning, bedömning, varpa, pil och stövelkastning.

  2. Löpning
  3. 7,8 km
  4. 8 november 2009
  5. TSOK/TIF
  6. www.tsok.se/akes1.html
  7. 10% asfalt, 10% grus, 80% terräng
  8. Trollhättan, Trollhättan, Västra Götaland, Sverige
  9. Stefan Hellqvist, Sjuntorp
  10. Totalt har 10 medlemmar registrerat resultat för Åkes Poängterräng.

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!

Medlemmars resultat

  Namn   Tid  Snitt
1 Patrik Hägg 42:02 5:23
2 Göran Sjölund 46:42 5:59
3 Martin Karlsson 49:31 6:21
4 Jonas Karlsson 50:06 6:25
5 Bo Westerberg 51:43 6:38
6 Mattias Andreasson 53:11 6:49
annons