annons

Söder om staden

  1. Söder om staden är ett orienteringslopp med hjälp av GPS, som sträcker sig genom, och mellan, strövområdena i Käglinge och Arrie söder om Malmö. Banan rör sig mellan ett antal kontroller, eller waypoints, som bildar en sträckning om ca 11 kilometer (långklass) eller 4,5 kilometer (kortklass). Fågelvägen.

    Med utgångspunkt i den, på tävlingsdagen publicerade GPS-rutten, gör du dina egna vägval – lite längre och bekvämare längs stigar och asfalterad väg eller kortare och mer utmanande i obanad terräng. Loppet är fullt genomförbart genom att, till 95%, hålla sig till väg och stig, men du kommer vid ett par kontroller tvingas ut i den mer otillgängliga terrängen. I tillägg till GPS-koordinaterna tillhandahålls en enkel karta tillsammans med textbeskrivning av kontrollerna. Detta gör att man bör klara av loppet utan GPS-utrustning. Det gör också att man inte helt behöver lita till tekniken och det finns en backup ifall man skulle få exempelvis batterihaveri.

    Du springer ensam eller i lag med ytterligare två löpare. Om ni springer i lag ska ni springa i samlad trupp och sista lagmedlem i mål avgör er tid.

    För att kunna använda dig av GPS-rutten behöver du en pulsklocka med GPS (exempelvis Garmin Forerunner 305 eller 310), en handhållen GPS eller en mobiltelefon med GPS-funktion och lämplig programvara.

  2. Löpning
  3. 11 km
  4. 14 augusti 2010
  5. Mikael Björk/Mattias Dahlberg
  6. soderomstaden.wordpress.com
  7. 50% terräng, 50% ospecificerat
  8. Malmö, Malmö, Skåne, Sverige
  9. Mikael Björk, Oxie
  10. Totalt har 2 medlemmar registrerat resultat för Söder om staden.

Träningsprogram

Nu har vi träningsprogram med smarta funktioner i Jogg-appen.
Du väljer själv din nivå och vilket datum du vill träna mot.
Vi bockar sedan av dina genomförda pass mot dagboken.

Välj ditt träningsprogram här!

Forum

Relaterade trådar Inlägg
17 aug Söder om staden - nu med karta 4 st
(visar 1 tråd)
annons