Bålsta Maraton 2022 halvmaraton - 21,1 km - Löpning - Bålsta, Håbo, Uppsala, Sverige
 Officiell arrangörssida

Bålsta Maraton 2022 halvmaraton

  1. Kom och spring ett halv eller helmaraton på en riktigt snabb bana i centrala Bålsta i den 8:e oktober.

    Banrekord
    42,2 km
    Herrar: Jonatan Fahlén Proletären 2:38:35 (2021)
    Damer: Liselott Hellsten Spårvägens FK 2:55:28 (2021)
    21,1 km
    Herrar: Patrik Jennings 1:12:22 (2020)
    Damer: Louise Wiker Hässelby SK 1:20:29 (2020)

    Banan är 99,5% asfalt med undantag för avslutande friidrottsbana vid målgång.

    Bansträckningen är kontrollmätt av friidrottsförbundets Birger Fält samt är sanktionerat.
    Banan är ca 4860 m lång och det är fyra respektive åtta varv samt en startloop och målgång som sker inne på idrottplatsen.
    Se mer info på Stravalänken nedan.
    Det är samma sträckning fast fler varv.
    https://www.strava.com/segments/20502770

    Start och mål vid Gröna Dalens idrottsplats Badhusvägen, 746 32 Bålsta
    Start: 10:00

    Nummerlappsutdelning
    Gröna Dalens idrottsplats med start 08:30

    Parkering
    Finns gott om parkering bredvid idrottsplatsen på grusplan, vid simhall
    samt bakom närliggande butiker.

    Vägbeskrivning från tåg/pendel
    Gå genom Bålsta centrum, passera ishallen och ner till IP

    Ombyte
    I Bålsta IK´s klubbhus på Gröna Dalens IP.


    Trafikregler
    Loppet går på gångvägar och trottoarer och korsar bilvägar.
    Där ska gällande trafikregler följas.
    Vid vägpasseringar kommer det stå vägvakter.

    Vätskestation
    Neutrala vätskestationer kommer finnas samt utställda bord vid varvning
    för egen medhavd dricka och energi.

    Evt. frågor skickas till runbalsta@gmail.com

  2. Löpning
  3. Bålsta IK
  4. www.balstaik.se/Arrangemang/ba...
  5. 99% asfalt, 1% ospecificerat
  6. Bålsta, Håbo, Uppsala, Sverige
  7. Totalt har 3 medlemmar Bålsta Maraton 2022 halvmaraton under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Bålsta Maraton 2022 halvmaraton

För dig som vill springa halvmaran under en viss tid.

Du får träningen serverad dag för dag under 10 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Du får det personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även kan registrera och följa din utveckling.

Halvmara 1:20 - Ulf Friberg

Programtid: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Halvmara 1:30 - Ulf Friberg

Programtid: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Halvmara 1:40 - Ulf Friberg

Programtid: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Halvmara 1:50 - Ulf Friberg

Programtid: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)
Halvmara 2:00 - Ulf Friberg

Programtid: 10 veckor
Pris: 250:- (150:- för Stjärnmedlemmar)

Planerat deltagande

  Namn   PB  Totalt 2022  Juli
1. Jonas Köhler 4:19 328,5 km 0,0 km
2. Mikael Tisjö - 0,0 km 0,0 km