Wärnamomilen

  1. Löpning
  2. 5 km
  3. 4 maj 2024
  4. Wärnamo sk
  5. mittlopp.se/Anmalan/Arrangeman...
  6. 100% ospecificerat
  7. värnamo, Värnamo, Jönköping, Sverige
  8. Markus Svensson, Hyltebruk
  9. Totalt har 0 medlemmar Wärnamomilen under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Wärnamomilen

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km
För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km
För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka

5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.
För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka