Officiell arrangörssida

Scaniamilen 5 km

  1. Välkommen att anmäla dig till Scaniamilen 2025, som äger rum torsdagen den 22 maj på Hälsocenter Gröndal i Södertälje

    Välj mellan sträckorna 5 eller 10 km

    Hederspris tilldelas de tre främsta löparna i herr- och damklassen på 5 och 10 km
    -----
    Barnlopp
    Scaniamilen har två barnlopp: Lilla Barnloppet och Stora Barnloppet.

    Lilla Barnloppet är ca 100 m och rekommenderas för barn mellan 3–7 år.
    Stora Barnloppet är ca 1 km och rekommenderas för barn mellan 8–12 år.

  2. Löpning
  3. Scania CV AB
  4. www.scania.com/sodertalje/sv/h...
  5. 100% ospecificerat
  6. Hälsocenter Gröndal, Södertälje, Stockholm, Sverige

  7. Totalt har 0 medlemmar Scaniamilen 5 km under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Scaniamilen 5 km

5 km van löpare

Program för formtoppning på 5 km
För dig med bra träningsbas som håller för fem pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

5 km medellöpare

Program för att bli snabbare på 5 km
För dig redan löptränar och vill öka till fyra pass per vecka. Fokus på distans, intervaller och återhämtning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

5 km nybörjare

Program för att klara 5 km.
För dig som vill öka distansen och hinner med tre pass per vecka. Varierar löpning med promenad och fartträning.

Programlängd: 6 veckor
Pris: 150:- (100:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Forum