annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Anders Johansson
Anders Johansson
Löpning • 3,00 km • 21:00 • 7:00 min/km
Löpning – Distans

Jonas Jonsson
Jonas Jonsson
Styrketräning • 1:00:00
Styrketräning

Mattias Sundström
Övrig träning/Friskvård • 20:00
Stretching

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Löpning • 8,50 km • 35:00 • 4:07 min/km
Löpning | Kort intervall

Henrik Paulsson
Henrik Paulsson
Styrketräning • 40:00
Styrketräning | Drag

Sören Remar
Övrig träning/Friskvård • 3,38 km • 34:47 • 10:17 min/km
Bibliotek-L torget-Bog-Folkan

+ 6,2

Kristian Steinnes
Kristian Steinnes
Löpning • 7,06 km • 40:00 • 5:40 min/km
Slow night run

Emil
Emil
Löpning • 4,84 km • 24:23 • 5:02 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Löpning • 15,03 km • 1:09:30 • 4:37 min/km
2x 4km @ 95/100% 21KP, pj/SPj 3’, 8-10x 30/60

patrik andersson
patrik andersson
Gruppträning • 1:00:00
tabata

Totalt tränat

Löpning 4047 km
396 h
Cykel 1703 km
83 h
Mountainbike 29 km
1 h
Spinning/Trainer 601 km
35 h
Längdskidåkning 373 km
33 h
Promenad/Powerwalk 386 km
75 h
Simning 30 km
13 h
Styrketräning 107 h
Gruppträning 2 km
20 h
Crossfit 1 h
Kampsport 2 h
Övrig träning 197 km
53 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
annons