annons

Gratis träningsdagbok!

Som medlem på JOGG får du gratis tillgång till alla funktioner på Sveriges bästa träningssajt.
Oavsett vad du tränar har vi funktionerna för att planera, analysera och dela med dig av din träning.

Som medlem får du alltid gratis

  • Koll på din träning via dator, mobil och i JOGG-appen.
  • Möjlighet att följa dina kompisars träning och dela med dig av din egen.
  • Träningsprogram och tips för löpning, cykel, styrketräning, kampsport mm.

Senaste Träningspassen
Markus Thulin
Markus Thulin
Styrketräning
Styrketräning | Stryka Ben

John Lindholm
Löpning • 5,00 km • 28:50 • 5:46 min/km
Löpning STC

Elin Daufeldt
Elin Daufeldt
Övrig träning/Friskvård • 1:15:00
Padel

Tony Andersson
Löpning • 15,00 km • 1:35:30 • 6:22 min/km
Löpning | Distans

Löpband 1,5-3%, 300 hm, extra lugnt lågpuls på 122 efter förkylning.

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:20:00
Rehab: Pull: (Rygg, Biceps och lite baksida axlar).

Johan
Simning • 1,00 km • 30:00 • 3:00 min/100m
Delphinenbadet

David Lennström
David Lennström
Styrketräning • 22:31
Styrketräning 2026-02-09

Emil
Emil
Löpning • 7,26 km • 39:37 • 5:27 min/km
Kvällspass

Importerat från Garmin Connect

Steffen Steffensen
Steffen Steffensen
Övrig träning/Friskvård • 15:00
Rehab

Fredrik Klingberg
Styrketräning • 20:00
Styrketräning

Styrka hemma

Totalt tränat

Löpning 3017 km
282 h
Cykel 754 km
42 h
Mountainbike 10 km
0 h
Spinning/Trainer 620 km
34 h
Längdskidåkning 1111 km
95 h
Promenad/Powerwalk 409 km
83 h
Rullskidåkning 5 km
0 h
Simning 28 km
14 h
Styrketräning 18 km
161 h
Gruppträning 34 h
Crossfit 5 h
Kampsport 0 h
Triathlon 0 h
Övrig träning 154 km
71 h
Löparkalkylatorn

Räkna ut hur din miltid står sig på andra distanser.

Löparkalkylator
annons