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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	147	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	156	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	149	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	153	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	155	00:24:44	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:05	162	00:24:46	5,01 km

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