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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	143	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	156	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	155	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	156	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	155	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	156	00:40:24	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	155	00:46:50	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	154	00:53:54	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	157	01:00:47	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	154	01:07:45	10,00 km
11	0,06 km	0:27	6:57	157	01:08:12	10,06 km

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