Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
115
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
6:04
6:04
119
00:11:32
2,00 km
3
1,00 km
7:00
7:00
107
00:18:32
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
114
00:24:21
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
117
00:29:54
5,00 km
6
1,00 km
5:52
5:52
122
00:35:46
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
123
00:41:30
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
116
00:47:21
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
133
00:52:09
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
118
00:58:24
10,00 km
11
1,00 km
6:14
6:14
118
01:04:38
11,00 km
12
1,00 km
5:37
5:37
116
01:10:15
12,00 km
13
1,00 km
6:11
6:11
116
01:16:26
13,00 km
14
1,00 km
5:57
5:57
119
01:22:23
14,00 km
15
1,00 km
4:36
4:36
135
01:26:59
15,00 km
16
1,00 km
4:18
4:18
143
01:31:16
16,00 km
17
1,00 km
9:06
9:06
107
01:40:22
17,00 km
18
1,00 km
5:09
5:09
123
01:45:31
18,00 km
19
1,00 km
4:45
4:45
134
01:50:15
19,00 km
20
1,00 km
4:29
4:29
138
01:54:45
20,00 km
21
1,00 km
4:32
4:32
143
01:59:17
21,00 km
22
1,00 km
5:41
5:41
140
02:04:58
22,00 km
23
0,11 km
0:33
4:45
135
02:05:30
22,11 km
21 juni 2022 - 05:55
Kvarnholmen
Löpning - Distans
Med John runt Kvarnholmen. Underbar morgon, soligt och nästan vindstilla.
22,11
km
Distans
2:05:30
Tid
5:41
min/km
Snitt
122
Snittpuls
153
Maxpuls
150
Kadens
Hoka Clifton 8 wide
Total distans: 1569 km
annons