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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	132	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	145	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	142	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	145	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	142	00:31:28	5,00 km
6	0,27 km	1:47	6:33	149	00:33:15	5,27 km

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