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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	138	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	139	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	00:21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	148	00:37:42	7,00 km
8	0,85 km	4:43	5:34	151	00:42:26	7,85 km

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