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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	136	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	137	00:34:06	6,00 km
7	0,81 km	4:28	5:30	147	00:38:33	6,81 km

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