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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	103	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	112	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	115	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	120	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	120	00:26:25	5,00 km
6	0,91 km	4:49	5:17	121	00:31:14	5,91 km

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