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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	130	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	128	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	136	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	138	00:26:23	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	147	00:33:24	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	145	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	136	00:47:14	7,00 km
8	0,21 km	1:21	6:28	140	00:48:35	7,21 km

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