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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,02 km	5:23	5:17	112	00:05:23	1,02 km
2	0,98 km	5:10	5:15	122	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	126	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	125	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	127	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	131	00:31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	131	00:36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	130	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	138	00:48:14	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	128	00:53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	123	00:58:28	11,00 km
12	0,12 km	0:41	5:29	121	00:59:09	11,13 km

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