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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	127	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	133	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	128	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	00:19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	128	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	135	00:29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	135	00:34:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	139	00:39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	148	00:44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	143	00:49:02	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	144	00:53:48	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	143	00:58:55	12,00 km
13	0,01 km	0:03	3:17	140	00:58:57	12,01 km

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