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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	131	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	142	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	143	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	141	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	140	00:36:26	6,00 km
7	0,02 km	0:07	5:43	140	00:36:34	6,02 km