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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	135	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	135	00:32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	135	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	141	00:42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	142	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	138	00:53:15	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	130	00:58:30	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	130	01:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	128	01:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	134	01:14:24	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	137	01:19:56	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	132	01:25:14	16,00 km
17	0,26 km	1:22	5:19	136	01:26:36	16,26 km

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