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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	148	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	151	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	139	00:28:29	4,00 km
5	1,00 km	9:08	9:08	128	00:37:37	5,00 km
6	1,00 km	8:43	8:43	139	00:46:20	6,00 km
7	1,00 km	8:52	8:52	135	00:55:12	7,00 km
8	1,00 km	7:49	7:49	138	01:03:01	8,00 km
9	0,24 km	1:29	6:09	158	01:04:30	8,24 km

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