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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	140	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	143	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	159	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	156	00:29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:34:57	6,00 km
7	0,01 km	0:01	3:37	147	00:34:58	6,01 km

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